慈济的环保志工——常州站

有着悲天悯人情怀的马先生是慈济的志工。他多年来发心弘扬传统文化、做环保。他以身作则，常年吃素献血，过着非常简约的生活。马先生将其工资收入全部投入环保志愿工作中去。可谓当今社会的一大亮点，非常值得我们学习。

岁月如歌，30年后的欢聚

醒来

拍打拉筋公益讲座

九月初回美前一日，好友打来电话：告诉你一个不好的消息…… 闻听此言，我心便“咯噔”下沉，预感到“她”还是走了。她是我以前的同事。印象中的她美丽而大方，工作认真勤勉，是许多男孩心目中的“女神”。没想到才四十几便因癌撒手人寰，令人扼腕心痛。

我们曾在一家公司共事。我较早离开公司，好友范范则于2015年身心疲惫地向公司提交了辞呈，据说当时她不堪重压，精神消耗大，往日在岗位上奋斗的乐趣已殆失尽。在她辞职前，就在她眼跟前，一位三十多岁的男同事因心梗轰然倒地而亡，他的猝死对每个在场与不在场的都是一大打击。而我从另一友人那儿得知这位男同事已不在人间时，如雷轰顶，久久不能忘怀。要是当时办公室里有人知道用拍打急救法该多好呀！

范范辞职后在家相夫教子，业余开始自学中医。我了解到她的近况，便很兴奋地向她推荐拍打拉筋自愈法。她有所接触，却更执着地坚持上课学习中医知识。直至今年年初，她才开始全身心地接纳并实践拍打拉筋自愈法。虽然我不太清楚是什么让她转变了对拍拉的看法，但我始终相信“效果是硬道理”。自愈法自利利他，造就了不少传奇故事。时值我今年暑期回家探亲，可谓机缘成熟。我有心向更多的人传播拍打拉筋，她则有意邀我主讲。如此，一拍即合，我俩便一起主办了一场面向家乡父老乡亲们的“拍打拉筋自愈法公益讲座和迷你体验营”。8月31日下午，能容纳120人的大教室座无虚席，粗略估算实际到场应有150人左右。四个半小时以后，听众们不仅没提前离开，还兴致盎然不愿散去。“要是能延长成一日就好了”。好几个人不无遗憾地说。

这次讲座的成功除了得益于范范的高效组织及其夫君马先生的无私援助外，还有来自若水方元健康有限公司小谭教练的大力加持。这位大学毕业三年的阳光小伙，从事自愈法已有两年半。在旁人看来，年轻人重视养身保健固然好，却总有些不务正业，无法托付终身之嫌。而小谭教练的出现，对那些渴求健康生活的人们来说，如一道耀眼的阳光，暖人心意，振奋人心。

讲座期间，小谭教练分享了他是如何通过原始点与拍打拉筋结缘。他实践拍拉不仅帮助了自己及其家人，还加盟若水公司成为一名专业的拍拉教练。

我呢，则在介绍海外拍拉自愈法近况时，重点讲了两个故事——

有位叫Larry的美国人，于2017年9月26日在Facebook上满怀激情地分享了他是如何用拍打法抢救了心梗突发猝死的兄长。按他描述的，当时他的兄长已“死过去”了，而他想到的除了拍打没有别的。他按从网上学到拍打急救法拼命拍兄长的手肘内侧。家里人同时拨打911急救电话。美国911急救中心的接线员要他按压胸部做CPR，可Larry认为CPR成功几率很小，就没有遵从，而是继续拍打。噼噼啪啪的噪声令对方很好奇，当她得知这是Larry新学的来自中国的神秘中医方法后，那位接线员连连让Larry住手，可Larry没有听她的。所幸他坚持了下来。因为等救护人员到达现场，目瞪口呆地望着眼前的一切时，他的兄长已经苏醒了过来，所有人都深信危险过去了。最后为了保险起见，他们仍然把Larry的兄长送到了医院做检查。

保加利亚的卡门是位教理疗和运动科学的老师。在过去20年里他多方面接触了中医疗法。这些无疑为他成功推广拍打拉筋打下了坚实的基础。他是2015年从朋友转发的一个视频了解到拍打拉筋自愈法的。2016年他参加了两次体验营后，卡门便多次在保加利亚的健康专题论坛上做拍打拉筋讲座，并前后举办了五十多场拍拉体验营。自2019年元月起至今，卡门每月在布尔加斯办两次5小时长的拍拉体验营，一些核心学员从未拉过一次体验营，参加者正逐渐增加着。

前几日，Facebook上的网友留言说他们一个月前组织了一个阿拉伯拍拉团体，目前已有1200名成员。不少人第一次接触这种自愈法，但受益者无数。所以人们怀着感恩之心支持拍拉自愈法的传播。

8月底我去上海会同学前，受邀与一对读经父母见了面。他们家三个娃都在读经学堂全日制读经。我们是在2017年的一寻根夏令营里认识的。当时有几个孩子感冒发烧、肚子痛，拍打拉筋方法让他们没耽误学习，其立竿见影的高效让很多读经家长们欣然接受了拍拉自愈法，并勤而行之。不少人回家后不仅自己拍拉，还把这种自愈法介绍给了家人好友，收获颇多。为此，感恩闻此法的读经家长们成了拍打拉筋的铁杆支持者。这位妈妈也是其中一个。数月前在朋友们的鼓舞下，她组建了一个群，专门推广大道至简的读经教育和自愈法。而我俩闲聊到读经与中医养生时，都一致认为《黄帝内经》乃此生不可不读的经书。

送礼最好送健康

高中同学30周年的聚会我虽错过了，但我还是在活动前略表了心意：给老师和同学们送了一本《拍打拉筋手册》和一根拍打棒。很多昔日同窗今日成了白衣天使。八月我与部分同学见面，一边恶补他们的工作生活点滴，一边心生怜惜：在中国当医生太辛苦了。这些同学不仅忙于业务，而且还忙于熟人朋友的托付。医生也是凡夫俗子，尤其需要养护自己。自愈法的普及不仅可以唤醒每个人与生俱来的自愈能力，提高人们的生活质量，而且还能缓解医院里病满为患的紧张局面，让医生集中精力治未病而非忙于治已病。

去班主任姜老师家小坐饮茶，老师热情地邀我去他的书房看看。只见书案上的第一本书是《拍打拉筋手册》，拍打棒则被搁在了枕边。我去拜访教英语的金老师，她则认真地向我请教如何拍拉，并请我给她老伴解释自愈法的原理。8月31日的那场演讲，金老师力除万难一个人赶去会场从头听到尾。回家后，她更是每日认真地实践着。她给老伴按摩脚底减轻了他脚部的浮肿。当他喊痛时，她则不睬他继续用力，并说：”我们要满腔热情地欢迎痛感“。读了她的话，我忍俊不住笑了。因为在讲座期间，我确实也提到了一般人不愿意接受拍拉的一个原因是抗拒疼痛。想不到老师能如此活学活用。她在最近给我的留言中，写道：“我把拉筋和拍打融进了我一贯的按摩 ，自己感觉更好了！这是您送给我的最好的礼物，感恩您，亲爱的幽兰！”这位与家母年龄相仿的老师，还跟以往一样认真、时尚。她的谦卑与好学让我这个学生感叹敬佩不已。我有好几位美国朋友定期会回国给年迈的父母拍打，督促他们拉筋。惭愧的是我没有时间给老师拍打，唯有在微信中鼓励她。有很多事例证明拍打拉筋自愈法可以帮助老年人提高生活质量，让孩子们能更有效地尽其孝心。故身体力行尤为重要。只有自己相信并践行了，才能真正给家人朋友带去最好的礼物。

素食新时尚

时值本周全球播放新片《Game Changers》，我也顺便聊聊国内吃素的情形。以前回国时，亲戚朋友总会规劝我几句，并免不了担心地问我：你这样吃素，营养不均衡怎么办？这次回国氛围则完全变了：他们不再担心我了，反而投我所好，准备好一桌桌丰盛的素食热情招待我们。各地的素食餐馆的饭菜更是色香味俱全，美味可口。尤其是由那些学习并弘扬中华传统文化的人创办的素食馆，更让人万分感恩今生有缘素食，以此悲悯众生，惜福培福造福。以下视频概略了我这次在家乡随缘推广拍打拉筋及所食的营养大餐。愿与众分享。

上面我给讲座幻灯片所配的歌曲名为《醒来》。愿更多的人从无知无觉中醒来，用正确的养生观爱惜自己、关爱别人。

摘录——

海外拍打拉筋自愈法的传播最初集中在华人地区，如台湾、香港、新加坡、马来西亚、北美。随着《拍打拉筋自愈法》各种外文版和视频在网络媒体的传播，自愈法也逐渐传到了全球各地。

自愈法可将大部分患者从医院导入个人和家庭。这对各地医疗资源的严重不足和日益严重的医患矛盾是一个极大缓解。因为大部分病可直接由患者自己诊断、自愈。对自愈法体验营参加者的跟踪调查可知，60%以上患者的健康状况都有好转。

自愈法跟中医的文化渊源一脉相承，因为：

1、自愈法是中国文化对工业文明的升华

工业化提高了人类生活水平，但也造成了各种污染和灾难，当今人类面临的各种危机无不与之相关。自愈法并非一种新发明，而是对古法的重新发现和发挥。它是中华祖先留给全人类的共同遗产，其思想源泉可追溯到《黄帝内经》和《道德经》，因此自愈法的实施实际上是中国文化的复兴。

重新发现自愈法的意义可比照瓦特发明蒸汽机。蒸汽机是机器、是硬件，而自愈法是方法、软件；前者导致了人类工业化，后者引发了人类非工业化；前者导致了物质文明大发展，但也极大地污染了地球和人类身体；后者导致精神文明大发展，可极大缓解过度工业化对地球和人类身体的破坏和污染。

2、自愈改变了人类对人权的定义和理解

追求健康本来是每个人的基本权利，但健康权如果不能被自己管理则徒有其名。自愈权就是健康管理权。但自愈权却在近代被交给了医生，人类健康权形同虚设。

几百年前的欧洲，人要跟上帝沟通只能通过祭师，即神父，普通人连阅读《圣经》的权利都没有，阅读和讲解圣经是神父的专利，教会因此成为中世纪腐败的象徵。路德的新教改革促成了一件今天看来司空见惯的事：人人都可以直接阅读圣经，直接跟神沟通。

今天的医疗现状与中世纪的黑暗何其相似啊：医生和医院垄断了人的健康管理权。医院与教会，医生与神父，多么惊人的类似！连腐败和黑暗的原因都相同。因此人类只有从医生手中夺回自愈权，才能真正获得健康权，人权才更完整。

3、自愈法将中医和中国文化提升为国防力量

目前国家主权的内涵正不断地从版图主权向经济主权、文化主权、生命主权转型。现代历史证明，单纯依赖中药和针灸是无法打破西医法规对中医的桎梏的，因为只要跟医疗相关，就逃不出西医制定的法规限制。唯有让拍打拉筋自愈法成为开路先锋，才能超越西医给中医设置的重重障碍。

以上节选于萧老师的《医疗改革的根本出路—自愈法》